te creas una cuenta en la pagina del servidor (megaupload, gigasize,etc) y luego vas a:

servidor premium -> (servidor donde te hiciste la cuenta, sea free o premium) -> configuracion -> ajustes de premium

aqui, tilda un checkbox de esos, agregas tu nick o mail y contraseña, es decir, lo que usas para loguearte en la pagina del servidor y listo. por si tienes dudas si cometiste error en escribirlo, dale a "obtener estado" y ahi te dira el estado de la cuenta.
ah y tambien debes tener tildado en la parte principal del JD, el checkbox q dice "Premium" (esquina inferior derecha)

pero fijate que cada servidor de descarga tiene sus reglas para los usuarios, por ej. rapidshare, le da mucho privilegio a los premium y a veces debes conformarte con 50kb/s si no lo eres.
en cambio mediafire, no necesitas hacerte cuenta free, y te descarga al palo! y con descargas simultaneas
gigasize puedes descargar con 2 descargas simultaneas
y la mayoria tiene una capacidad limite por dia por ip, por lo q debes resetear el router para q cambie la ip... tambien por ej, cuando es rapidshare nomas y te vas a dormir o no navegas, te conviene config el JD para q reinicie el modem automaticamente desp de 1 descarga, asi solo debes esperar el tiempo minimo y no comerte todos esos minutos con RS