Bueno, un dia conseguí que mejorara creando una cuenta free y metiendola en el jdownloader, me bajo a tope (6MB), pero en días sucesivos he vuelto a intentarlo incluso creando nuevas cuentas free y ha vuelto a las andadas (15-20kb)
si alguien consigue saber pq esto de las cuentas free funciona un dia si y otro no..
gracias!!