Ich machs ganz kurz.
Hatte das Problem auch. Der javaw.exe Prozess war ca. 600 MB groß. Das hat meinem armen EEE-PC ziemlich zu schaffen gemacht.
Seis drum, ich habe dann ein wenig in den Optionen rumgespielt und folgende Punkte geändert:

unter Benutzeroberfläche:
Style: Windows Style
- kein splash screen
- keine popups anzeigen
- keine fensterdekoration anzeigen

außerdem habe ich folgende addons vorübergehend deaktiviert:
Rar-Entpkacker
HJSplit

Nachdem ich den JD dann neu gestartet habe gibt es KEINEN javaw.exe Prozess mehr, sondern einen normalen java.exe-prozess, welcher einer angenehme größe von ca 90 MB hat. Viel wichtiger ist aber, dass man die Veränderung sofort gemerkt hat. Nach dem Neustart lief alles sofort flüssig. Konnte problemlos surfen und parallel Videos schauen. Vorher hat beides schon recht stark gestockt.